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【的材料】
铁棍淮山200g、北极蓝野生蓝莓酱适量、纯牛奶适量、白糖适量、
【具体步骤】
1.将红薯洗除放到蒸锅蒸；
2.筷子图片能随便戳通白山药即是煮熟了；
3.将铁棍山药放凉至不烫手后拨皮放在保鲜冷藏袋，用擀面杖压成泥；
4.加盟适量的白沙糖和巴氏奶，掺和均衡成泥状；
5.用合金模具压出模样；
6.浇上有益健康蓝莓酱可以。
